Makanan Yang bisa membantu pertumbuhan sang buah hati
Mempertahankan pertumbuhan gigi anak agar tetap dalam kondisi baik memiliki tantangan. Terkadang sulit untuk meminta anak menyikat gigi secara teratur dan merawat makanan. Ibu dan bayi
Khusus untuk makanan, ada makanan tertentu yang dapat merusak pertumbuhan gigi anak, seperti makanan kaya karbohidrat dan gula. Namun tidak sedikit juga makanan yang cocok untuk gigi. Makanan apa itu? Deskripsi berikut dilaporkan oleh WebMD:
Makanan yang baik untuk pertumbuhan gigi anak-anak.
buah
Alih-alih menawarkan makanan ringan seperti keripik atau kue yang kaya gula dan karbohidrat, Anda bisa memberikan buah kecil Anda.
Buah dan sayuran memiliki kandungan air yang sangat tinggi, seperti pir, melon, dan semangka. Buah jenis ini dapat mencegah bayi mengalami dehidrasi.
Carilah buah dengan kandungan air tinggi, bersama dengan buah pembatas dengan kadar gula tinggi, seperti pisang.
Namun, jika Anda ingin memberikannya kepada bayi Anda, gosok gigi segera setelah makan buah. Ini penting agar pertumbuhan gigi bayi tetap terjaga.
Apakah Anda ingin makan camilan yang bisa menyikat gigi pada saat bersamaan? Anda bisa memberi bayi apel kesempatan untuk menyikat gigi dan mengurangi bau tidak sedap di mulut. Kandungan serat apel bertanggung jawab untuk membersihkan plak gigi, gusi dan menghilangkan sisa makanan lainnya.
Tidak hanya itu, sifat asam dari apel membantu mempromosikan bakteri jahat yang menyebabkan bau mulut.
Sayuran renyah
Tujuan sayuran renyah adalah jenis sayuran yang membantu mengunyah gigi Anda, seperti wortel, mentimun, dan kacang polong.
Untuk wortel, kandungan di dalamnya mirip dengan apel, penuh serat dan dapat membersihkan gigi dari plak ketika anak-anak mengunyah.
Mengunyah sayuran jenis ini secara teknis membersihkan gusi dan gigi. Selain itu, itu akan membantu gigi anak tumbuh lebih optimal.
Jimmy Wu, seorang dokter gigi San Diego, mengatakan makanan yang disebutkan di atas secara alami dapat menghilangkan plak yang menumpuk selama istirahat anak dan sebelum menyikat giginya.
Keju dan susu
Membuat keju sebagai makanan ringan untuk anak-anak sangat bagus untuk menumbuhkan gigi anak-anak. Informasi dari Pediatric Dental Care, keju mengandung kalsium yang sangat tinggi dan dapat memperkuat kondisi gigi anak-anak.
Tidak hanya itu, keju juga kaya protein yang disebut kasein, tugasnya adalah memperkuat enamel gigi dan membantu mencegah gigi berlubang.
Anda bisa memberikan irisan keju cheddar sebagai camilan untuk si kecil Anda. Ini juga bisa disiapkan sebagai campuran makaroni dan keju untuk makan siang agar lebih lezat.
Sedangkan untuk susu, tidak ada keraguan tentang kandungan kalsium yang membantu memperkuat tulang dan gigi anak-anak. Menurut orang tua, susu juga mengandung vitamin D dan fosfat, yang berfungsi mengurangi risiko gigi berlubang.
telur
Telur sangat bermanfaat untuk pertumbuhan gigi anak-anak. Terutama kuning telur karena mengandung vitamin D yang bertanggung jawab membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfat, mineral yang dibutuhkan untuk membangun dan melindungi email gigi, dari makanan lain.
