Growing Pain Akan Terasa Sakit Saat Anak Mengalami Pertumbuhan, Inilah Cara Mengatasinya

Peningkatan rasa sakit adalah rasa sakit pada otot dan kram yang dirasakan anak-anak, biasanya rasa sakit muncul di siang atau malam hari. Nyeri sering tidak nyaman, kadang-kadang bahkan dapat mengganggu di tengah tidur. Untungnya, ada beberapa cara Anda bisa mengatasi meningkatnya rasa sakit pada anak-anak. Keluarga Bahagia

Atasi rasa sakit yang semakin meningkat pada anak-anak.

Rasa sakit yang dialami anak-anak ketika mereka mengalami kondisi ini membuat mereka lebih sensitif terhadap rasa sakit. Selain itu, peningkatan rasa sakit juga bisa diikuti oleh sakit kepala atau sakit perut. Untuk mencegah anak-anak mengeluh tentang rasa sakit, berikut adalah beberapa langkah untuk meredakan gejala. Kehidupan keluarga harmonis

1 Pijat di area yang dipengaruhi oleh peningkatan rasa sakit

Secara umum, rasa sakit terasa di kedua kaki, terutama bagian depan paha dan bagian belakang betis. Pijat area dengan lembut. Anda dapat menggunakan beberapa tetes minyak esensial untuk menenangkan bayi Anda.

Read More: Cara Memberikan Makanan Kepada Anak yang Sedang Tumbuh Gigi Pertama

Produk lain yang umum digunakan untuk meningkatkan rasa sakit adalah minyak arnica atau krim, terutama pada anak-anak. Produk ini memiliki kepercayaan diri untuk mengurangi nyeri otot dan aman untuk digunakan anak-anak. Namun, penggunaannya tidak dianjurkan dalam jangka panjang.

2 Gunakan bantal pemanas

Efek pemanasan dari bantalan pemanas dapat membantu mengurangi rasa sakit dari peningkatan rasa sakit pada anak-anak dengan mengendurkan otot yang tegang dan pegal. Bantalan pemanas ini juga dapat memberikan kenyamanan bagi bayi Anda.

Agar tidak berkompromi, atur ke suhu yang tidak terlalu tinggi. Gunakan pada anak sebelum tidur atau ketika mengeluh sakit, kemudian lepaskan ketika bayi tidur.

Jika Anda tidak memiliki piring panas, akan bermanfaat untuk mandi atau menggunakan kain yang direndam dalam air panas. Anda juga dapat membuat bantal pemanas sendiri dengan kaus kaki dan nasi.

3 Batasi kacang dalam makanan anak

Ternyata, peningkatan rasa sakit pada anak-anak juga bisa dipengaruhi oleh makanan. Dalam berbagai makanan nabati, ada zat yang disebut asam fitat yang tampaknya dapat memperburuk rasa sakit anak. Beberapa produk tanaman yang memiliki zat ini adalah gandum, kacang-kacangan dan kedelai.

Karena asam fitat berikatan dengan mineral seperti zat besi, magnesium, kalsium dan seng dalam saluran pencernaan, sehingga tubuh kesulitan untuk menggunakan mineral tersebut. Padahal, magnesium sebagai contoh memiliki kemampuan menetralkan rasa sakit. Keluarga

Karena itu, perlu membatasi pasokan makanan dalam makanan anak.

4 regangkan untuk mengurangi rasa sakit yang tumbuh

Langkah selanjutnya dalam mengelola rasa sakit dari peningkatan rasa sakit adalah membantu anak-anak meregangkan kaki mereka setiap pagi. Dengan peregangan, otot-otot rileks dan tentu saja bisa mengurangi rasa sakit. Jika Anda tidak yakin, mintalah saran ahli fisioterapi atau dokter Anda tentang rutinitas ini.

5 Pastikan anak mengkonsumsi lebih banyak air

Tidak hanya dengan menghindari dehidrasi, memenuhi kebutuhan air harian yang cukup akan mengurangi kemungkinan kram otot. Air juga membantu tubuh terasa lebih segar dan dapat berfungsi secara optimal.

Tips tambahan yang bisa dilakukan untuk mencegah rasa sakit adalah dengan memberi jus jeruk atau jus seperti jeruk dan lemon. Buah-buahan ini kaya akan vitamin C, yang membantu mencegah nyeri otot. Ibu dan anak