Skip to content

Kehidupan Keluarga Harmonis

  • HOME
  • About Us

Kehidupan Keluarga Harmonis

Informasi tentang keluarga

7 langkah untuk membuat anak tidur cepat di malam hari

January 28, 2020 by admin

Memiliki bayi baru benar-benar suatu kegembiraan dan tantangan. Masalah yang sering dihadapi orang tua adalah menangani pola tidur anak yang masih sangat berbeda dari pola tidur orang dewasa. Sebagian besar anak bangun di malam hari atau dini hari, yang menyebabkan orang tua menjadi lelah atau bahkan merasa stres. Namun, jangan khawatir, ternyata ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk membuat bayi tidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak di malam hari. Jelas, ini akan memberikan waktu istirahat yang lebih berkualitas bagi orang tua mereka. Ibu dan bayi

  • Pelajari siang dan malam anak itu.

Bayi memiliki pemahaman yang sangat terbatas tentang waktu siang dan malam. Anak-anak makan, tidur, mandi dan ulangi semua kegiatan ini terlepas dari apakah itu siang atau malam. Namun, Anda dapat mengajar anak Anda untuk memahami siklus siang dan malam.

Bayi tidur rata-rata 16 jam atau lebih setiap hari. Durasi ini dibagi menjadi enam atau tujuh tidur siang pendek, seperti tidur siang dan lebih banyak tidur. Untuk membantu anak memahami siang dan malam, cobalah memberikan pencahayaan dan suara yang cukup di siang hari. Anda dapat membawa bayi ke luar, karena sinar matahari alami membuat jam biologis bayi Anda bekerja dan menyesuaikan diri secara otomatis.

Jika bayi Anda tidur siang, biarkan bayi mendengarkan suara rumah Anda dan jangan tutupi semua tirai di ruangan tempat Anda tidur. Sebaliknya, ketika tiba waktunya tidur di malam hari, kondisikan bayi Anda di lingkungan yang paling damai dengan lampu mati.

  • Biasakan anak-anak tidur siang

Ini mungkin bertentangan dengan pemahaman normal, tetapi anak yang lelah tidak akan mudah tidur di malam hari. Atau tidur malam itu, jadi jangan tidur nyenyak. Dari usia 4 bulan hingga 1 tahun, kebanyakan bayi tidur siang 2 kali sehari, atau mungkin lebih, 3 hingga 4 kali sehari.

Pastikan bayi Anda tidur siang teratur. Namun, perlu diingat bahwa kebiasaan anak Anda dapat berubah ketika ia sakit, ketika giginya keluar atau ketika ia membawanya dalam perjalanan. Tidur siang pada anak-anak sebaiknya tidak lebih dari 3 atau 4 jam, terutama tidur siang terakhir dalam sehari. Tidur yang lebih lama bisa mengganggu tidur malam bayi.

  • Buat catatan khusus

Anda dapat membuat catatan di buku khusus tentang waktu tidur bayi Anda. Catat lamanya dan kapan bayi Anda akan tidur siang dan tidur di malam hari. Oleh karena itu, Anda dapat melihat perubahan dalam pola kebiasaan anak Anda dan Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda membutuhkannya.

  • Buat rutinitas khusus untuk anak Anda

Rutinitas malam yang baik sangat penting sebagai pengantar agar bayi Anda bisa tidur lebih nyenyak. Anda dapat membuat rutinitas seperti:

Mandikan bayi Anda, diikuti dengan pijatan dengan baby oil.
Matikan lampu dan beri bayi minum, tetapi jangan berbaring di tempat tidur, karena ini akan membuat Anda tertidur.

Berbaringlah dengan bayi Anda dengan buku cerita yang akan Anda baca. Pilih buku cerita dengan banyak gambar dan tulisan, dan anak Anda akan menyukainya karena dia akan membacanya berulang kali.

Nyanyikan lagu pengantar tidur yang bisa membuat bayi Anda sangat mengantuk, tetapi jangan tertidur ketika Anda menidurkannya. Tujuan mereka adalah membuat anak-anak sadar akan transisi ketika mereka harus tidur, tetapi tidak cukup sadar untuk membuat mereka menangis atau bangun lagi.

Jagalah agar rutinitas Anda singkat, konsisten, dan bermakna bagi bayi Anda. Setiap anak memiliki karakternya sendiri, beberapa anak dapat dengan mudah menyerah ketika mereka menempatkannya di tempat tidur, tetapi beberapa anak dapat merasa gelisah begitu dia ingin pergi. Mungkin perlu untuk menepuk pundaknya atau menyanyikan lagu sampai anak itu tenang dan mengantuk.

facebook Share on Facebook
Twitter Tweet
Follow Follow us
custom Share
custom Share
custom Share
custom Share
custom Share

Post navigation

Previous Post:

5 cara efektif untuk menenangkan bayi yang menangis dan mengganggu

Next Post:

Ciri-Ciri terserang demam Berdarah yang harus diketahui

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Kesepakatan Perjudian Tinta Bally, New York Yankees
  • Lebih dari 1.000 Bisnis Mencari Taruhan Olahraga Di Ohio
  • Pasar Perjudian Legal Pennsylvania Datar Pada Bulan Juni
  • slot paten 11 Coins of Fire
  • Michael Wang Memenangkan Gelang Poker Seri Dunia Karir Kedua

Recent Comments

    Archives

    • August 2022
    • July 2022
    • June 2022
    • May 2022
    • April 2022
    • March 2022
    • February 2022
    • January 2022
    • December 2021
    • November 2021
    • October 2021
    • September 2021
    • August 2021
    • July 2021
    • June 2021
    • May 2021
    • April 2021
    • March 2021
    • February 2021
    • January 2021
    • December 2020
    • November 2020
    • October 2020
    • September 2020
    • August 2020
    • July 2020
    • June 2020
    • May 2020
    • April 2020
    • March 2020
    • February 2020
    • January 2020
    • December 2019
    • November 2019

    Categories

    • 2022 EPT
    • 3 Genie wishes
    • 7 monkey slot online
    • Adam Hendrix
    • ALEXANDER YEN
    • berita
    • Big bass bonanza megaways
    • Bradley Ruben
    • Brazilian Poker Players
    • brothers kingdom
    • BUENOS AIRES
    • Cedrric Trevino
    • Chicken chase slot online
    • Congo Cash
    • Denis Nesterenko
    • Detroit Casinos
    • disco beats
    • Emil Bise
    • Eric Smidinger
    • Final Four Final
    • Flamingo Las Vegas
    • Florida Seminole
    • Fortune Dogs
    • Fortune of giza
    • Gianluca Pace
    • gold digger mines
    • Habanero
    • Habanero Slot online hot hot fruit
    • Hard Rock Poker
    • High-Stakes Poker
    • Hockey Attack
    • Jackpot Slot
    • Jersey DGE
    • Justin Pechie
    • Kasino Las Vegas
    • kutukan medusa
    • lantern luck
    • Laszlo Bujtas
    • Live Tournaments
    • Lollipop slot online
    • Lucky Hearts Poker
    • Madame Desitny
    • Magazine Series
    • Magician's Secrets
    • Magnus Carlsen
    • Mattress Mack
    • Michael Wang
    • Midway Poker Tour
    • Mirage’s Volcano
    • Montreal Poker Room
    • NC Lawmaker
    • New Ontario
    • Online Series XV
    • Online Sportsbook
    • Pai Gow Poker
    • Patrol slot online
    • pengetahuan
    • Pennsylvania Legal Gambling
    • Poker Hall of Fame
    • Poker Strategy
    • Poker Tournament
    • PokerGo
    • PRAGMATIC
    • prost slot online
    • Ramsey Stovall
    • rising samurai
    • sabung ayam online
    • Sean Perry
    • Sean Troha
    • Seven from Heaven
    • Sic Bo
    • Slot Congo Cash
    • slot online 15 tridents
    • Slot Paten – 7 Piggies
    • slot paten 11 Coins of Fire
    • slot paten Amazing money machine
    • Slot Paten Asgard
    • Slot paten Goblin Heist
    • slot paten HarleCoin
    • slot paten juice inc
    • slot paten Kraken – pragmatic play
    • Sportsbooks
    • Strategis Poker
    • Super Bowl LVI
    • sweet bakery
    • sweet bonanza candyland
    • Texas Poker Room
    • TFGaming Esport 2022
    • The Card Player Magazine
    • The Curse Of Knowledge
    • Timothy Chung
    • type of slot machine
    • UK Gambling
    • Uncategorized
    • Vanessa Kade
    • Vikenty Shegal
    • wild beach party
    • Winter Series
    • World Poker Tour
    • World Poker Tour Schedule
    • World Series of Poker
    • WSOP
    • Yankees Ink Gambling Deal
    • Yuri Dzivielevski
    © 2022 Kehidupan Keluarga Harmonis | WordPress Theme by Superbthemes