Skip to content

Kehidupan Keluarga Harmonis

  • HOME
  • About Us

Kehidupan Keluarga Harmonis

Informasi tentang keluarga

5 Signs of Teenagers Experiencing Emotional Fatigue, Watch Out!

September 15, 2021 by admin

Kelelahan emosional adalah suatu kondisi di mana remaja merasa lelah dan terkuras secara emosional, karena stres dari kehidupan pribadi atau sekolah mereka, atau kombinasi keduanya. Kelelahan emosional adalah tanda kelelahan.

Seseorang yang menderita kelelahan emosional sering merasa bahwa mereka tidak memiliki kekuatan atau kendali atas apa yang terjadi dalam hidup mereka, merasa “terjebak” dalam suatu situasi. Keluarga

Kekurangan energi, kurang tidur, dan penurunan motivasi karena kelelahan emosional dari waktu ke waktu menempatkan Anda pada risiko stres kronis yang dapat menyebabkan kerusakan permanen pada kesehatan bayi Anda.

Kesehatan mental anak Anda sangat penting, jadi jika Anda merasa anak Anda terkuras emosinya, kenali beberapa gejala yang harus diwaspadai.

Berikut Popmama.com merangkum sembilan gejala di bawah ini:

1 Kehilangan motivasi

Ketika anak Anda terkuras secara emosional, Anda dapat melihat anak Anda berjuang untuk menemukan motivasi yang dia butuhkan. Tujuan yang pernah membuatnya bekerja keras menjadi tidak mencukupi. Keluarga Bahagia

Hal ini sangat sulit untuk ditangani, terutama bagi siswa, karena ada batasan waktu yang pasti untuk berbagai tugas atau pekerjaan rumah. Ketika anak-anak tidak termotivasi untuk menyelesaikan tugas-tugas ini, mereka tidak akan menyelesaikannya tepat waktu.

Read More: 5 Safe Tips for Traveling Long Distances by Car while Pregnant So You Don’t Keep Vomiting

Anda mungkin juga memperhatikan bahwa pekerjaan rumah anak Anda menumpuk dan membuatnya semakin menunda-nunda.

Sebuah studi tahun 2010 dalam jurnal Work & Stress menunjukkan bahwa, secara fisik, stres dan kurangnya motivasi dapat menghambat tingkat energi anak, menyebabkan kelelahan, lesu, dan bahkan nafsu makan yang buruk.

2 Menjadi lebih sensitif dan mudah tersinggung

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa anak Anda lebih mudah terpengaruh oleh hal-hal kecil akhir-akhir ini? Jika iya, bisa jadi karena kelelahan emosional. Remaja menemukan hal-hal negatif di sekitar mereka dan setiap menit sesuatu yang negatif mengganggu mereka. Kehidupan keluarga harmonis

Mereka tidak hanya mudah tersinggung, tetapi anak-anak juga lebih mudah kehilangan kesabaran. Seiring berjalannya waktu, dia merasa putus asa. Ketidakmampuannya dan kurangnya kekuatan membuatnya semakin kesal.

Sayangnya, ini dapat menyebabkan anak-anak melampiaskan frustrasi mereka pada orang terdekat mereka dan mereka mungkin tidak seharusnya melakukannya.

3 Mengembangkan pola tidur yang tidak teratur

Menurut Medium, banyak orang yang terkuras secara emosional memiliki kebiasaan tidur yang tidak sehat. Dari tidur terlalu banyak hingga tidak tidur sama sekali. Tidur seringkali dapat mengatasi stres, tetapi bagi mereka yang terkuras secara emosional, menemukan tidur tidak membantu.

Insomnia telah dikaitkan dengan sejumlah gangguan emosional dan mental, salah satunya adalah kelelahan emosional. Jika Anda melihat anak Anda berolahraga di malam hari atau tampak kurang tidur, bisa jadi karena ia kesulitan menjaga ketenangan pikirannya. Ibu dan anak

Remaja mungkin sulit melupakan percakapan atau kesalahan masa lalu, memikirkan tugas dan daftar tugas, atau merasa stres karena tidak dapat menyelesaikannya.

Sebuah studi dalam jurnal Psychological Review menyatakan bahwa kurang tidur membuat tubuh dan pikiran 10 kali lebih sulit untuk pulih dari semua tekanan fisik dan emosional. Tanpa tidur, anak kehabisan energi, yang bergerak ke hari berikutnya, dengan kelelahan konstan sepanjang minggu.

4 Anak-anak tampaknya telah kehilangan kendali atas emosi mereka.

Kelelahan emosional menempatkan seorang remaja dalam mode defensif, yang berarti bahwa dia tidak menggunakan semua energi yang dia butuhkan untuk mengatur perasaannya. Hal ini dapat menyebabkan ledakan emosi yang dapat memicu konflik yang tidak diinginkan.

Ketika emosi seorang remaja lepas kendali, ia lebih sulit mengendalikan amarah. Kehilangan kendali atas emosi juga dapat menyebabkan seorang anak bertindak berbahaya, serta membuat keputusan cepat tanpa pemikiran yang matang, yang dapat memengaruhi orang-orang di sekitarnya serta kesejahteraan fisik dan mentalnya.

5 Sering mengeluh pusing dan mual.

Apakah bayi Anda akhir-akhir ini sering mengeluh mual dan pusing? Jika iya, itu tandanya anak Anda perlu istirahat dan ini harus menjadi prioritas utama Anda.

Hal-hal tersebut terjadi karena stres telah melanda tubuh bayi, sehingga ia tidak tahan lagi dan merasa terganggu.

Setiap kali seorang anak mengalami stres dan kecemasan, tentu hal ini juga berdampak pada fisik. Ini terutama benar jika anak Anda adalah tipe orang yang menyebabkan stres pada masalah perut, atau jika anak Anda secara tidak sadar mengontraksikan ototnya untuk menahan apa pun yang menyakitinya.

facebook Share on Facebook
Twitter Tweet
Follow Follow us
custom Share
custom Share
custom Share
custom Share
custom Share

Post navigation

Previous Post:

5 Safe Tips for Traveling Long Distances by Car while Pregnant So You Don’t Keep Vomiting

Next Post:

6 Things Children Want When Parents Divorce, Help Their Emotions Stay Stable

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • 7 monkey slot online
  • Kasino Las Vegas Memberikan Bonus Pekerja $27M Setelah Penjualan $1,6B
  • kutukan medusa slot online
  • Strategi Poker: Bawa Game Turnamen Anda Ke Level Selanjutnya
  • Vikenty Shegal Memenangkan Venetian High Roller Untuk $136.000

Recent Comments

    Archives

    • May 2022
    • April 2022
    • March 2022
    • February 2022
    • January 2022
    • December 2021
    • November 2021
    • October 2021
    • September 2021
    • August 2021
    • July 2021
    • June 2021
    • May 2021
    • April 2021
    • March 2021
    • February 2021
    • January 2021
    • December 2020
    • November 2020
    • October 2020
    • September 2020
    • August 2020
    • July 2020
    • June 2020
    • May 2020
    • April 2020
    • March 2020
    • February 2020
    • January 2020
    • December 2019
    • November 2019

    Categories

    • 2022 EPT
    • 3 Genie wishes
    • 7 monkey slot online
    • Adam Hendrix
    • ALEXANDER YEN
    • berita
    • Big bass bonanza megaways
    • Brazilian Poker Players
    • brothers kingdom
    • BUENOS AIRES
    • Congo Cash
    • Detroit Casinos
    • disco beats
    • Emil Bise
    • Final Four Final
    • Flamingo Las Vegas
    • Florida Seminole
    • Fortune Dogs
    • Fortune of giza
    • Gianluca Pace
    • gold digger mines
    • Habanero
    • Hard Rock Poker
    • High-Stakes Poker
    • Hockey Attack
    • Jackpot Slot
    • Jersey DGE
    • Kasino Las Vegas
    • kutukan medusa
    • lantern luck
    • Lucky Hearts Poker
    • Madame Desitny
    • Magician's Secrets
    • Magnus Carlsen
    • Mattress Mack
    • Midway Poker Tour
    • New Ontario
    • Online Series XV
    • Online Sportsbook
    • Pai Gow Poker
    • Patrol slot online
    • pengetahuan
    • Poker Strategy
    • Poker Tournament
    • PokerGo
    • PRAGMATIC
    • prost slot online
    • rising samurai
    • sabung ayam online
    • Sean Perry
    • Seven from Heaven
    • Sic Bo
    • Slot Congo Cash
    • slot online 15 tridents
    • Strategis Poker
    • Super Bowl LVI
    • sweet bakery
    • sweet bonanza candyland
    • Texas Poker Room
    • TFGaming Esport 2022
    • Timothy Chung
    • UK Gambling
    • Uncategorized
    • Vanessa Kade
    • Vikenty Shegal
    • wild beach party
    • Winter Series
    • World Poker Tour
    • World Poker Tour Schedule
    • Yuri Dzivielevski
    © 2022 Kehidupan Keluarga Harmonis | WordPress Theme by Superbthemes