HOME

pengetahuan

Toddlers Are Afraid of Hearing Certain Sounds Around Him, Really?

Coba lihat Moms, apakah si kecil sering ketakutan saat mendengar suara-suara tertentu di sekitarnya?

Orang tua harus peka terhadap segala sesuatu yang dialami anak-anaknya. Terutama proses pada usia 0 sampai 2 tahun, yang merupakan tahap dimana anak belajar tentang panca indera, salah satunya adalah pendengaran.

Mendengarkan berbagai jenis suara membuat anak belajar dan mengenali perbedaan antara setiap suara. Tetapi bagaimana jika suatu hari Anda takut mendengar suara-suara? Apakah itu normal? Keluarga

Yuk simak penjelasannya berikut ini, Moms.

Saat meluncurkan Kids Health, wajar jika anak-anak terkadang takut, meski mendengar suara-suara tertentu. Suara keras seperti kilat dan kembang api, suara binatang yang pertama kali terdengar, atau bahkan suara yang berasal dari tubuh Anda sendiri.

Banyak faktor yang membuat bayi takut menangis saat mendengar suara. Pertama, anak laki-laki itu terkejut karena baru saja mendengar suara aneh itu. Kedua, volumenya terlalu tinggi, yang membuatnya tidak nyaman.

Menurut buku tahun 2005 “Abnormal Child Psychology 3” oleh Eric J. Mash dan David A Wolfe, adalah normal bagi anak-anak untuk takut pada suara, setidaknya sampai mereka berusia 5 tahun. Sensasi tersebut biasanya hilang dengan sendirinya ketika anak dapat memahami asal dan alasan suara tersebut. Keluarga Bahagia

Read More: 5 Signs You’re Stuck in a Toxic Family and How to Overcome Them

Namun, anak kecil juga mungkin memiliki hipersensitivitas terhadap kebisingan atau takut akan suara keras karena peristiwa traumatis. Adalah baik bagi orang tua untuk mencari tahu mengapa anak mereka takut pada suara-suara tertentu, sehingga Anda dapat membantu mereka mengatasinya.

Selain itu, sejak janin berusia 20 minggu, pendengaran merupakan indera pertama yang dapat berfungsi dengan sempurna. Kehidupan keluarga harmonis

Setelah lahir, bayi secara berkala akan menangkap rangsangan gelombang suara melalui kedua telinganya. Ini disebut kemampuan mendengar. Namun, manusia pada dasarnya dirancang untuk mendengar suara pada tingkat audiosonik menengah, yaitu sekitar 20-20.000 Hertz.

Pada proses pertama, anak terlebih dahulu mengenal jenis-jenis suara besar dan kecil. Diikuti dengan usia, ia akan mengeksplorasi banyak jenis suara lainnya seperti binatang, mobil, hujan, kilat, dan lain-lain.

Jadi apa yang harus dilakukan orang tua ketika melihat anak-anak mereka ketakutan? Jawaban yang bisa diberikan adalah dengan menenangkan bayi. Bawa ke tempat yang lebih tenang. Jangan paksa dekat suara agar anak tidak takut.

Jadi jika bayi Anda tiba-tiba panik setelah mendengar suara tertentu, jangan khawatir ibu. Pahami bahwa mereka masih aman karena ada orang tua yang melindungi mereka. Ibu dan anak

Jika rasa takut anak tidak berkurang, bertambah, berulang kali bahkan saat suara sudah berhenti, segera konsultasikan ke dokter atau psikolog anak. Untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

berita

5 Signs You’re Stuck in a Toxic Family and How to Overcome Them

The family is the place where children first grow up. Family becomes a comfortable home when we are busy with the hectic life. Having a complete and harmonious family is a great fortune, but not everyone has the same luck.

Because not a few of us are trapped in families that have a negative effect to become a source of fear and trauma for children, partners, and other families. This condition is called a toxic family. So, here are 5 signs that prove you’re stuck in a toxic family and how to: overcome it. Check it out, Beauties! Keluarga

1 Parents Who Are Too Restraint and Restrict Children

Parents who like to restrain and limit their children’s space to explore their own abilities are a sign that you are trapped in a toxic family. Such parents do not want to let their children do what they like. Keluarga Bahagia

They are too imposing their will and want their children to do everything they want. Even though these conditions can have an impact on the mental or psychic of children, such as being insecure and feeling inferior. To overcome this, don’t stop to add insight, explore your abilities, and prove to your parents that you can be a proud person.

Read More: Your Signs Are Too Good For Others

2 Families That Make Other Members Insecure

Feelings of insecurity sometimes also come from within the family itself. A family that should be a place to share sorrows and joys. A place to find support and express freely must be faced with a family who likes to make people in it insecure.

Whether it’s like being humiliated by family, or being compared to other people, it makes the victim feel unworthy and hopeless in his life. It’s okay if that happens to you, from now on stop being insecure. Overcome by being more grateful for the advantages and disadvantages that exist within you.

3 Blaming Each Other When There’s Problems

In a family whose name is trouble, there will always be. Whether it’s a small problem to a big problem though. But not all families can solve these problems amicably, there are times when faced with a problem blaming each other.

Instead of finding a solution together, toxic families tend to blame each other and blame the people around them without wanting to evaluate each other. But you can overcome it by being mature where you are the mediator, and if there are differences of opinion, find the best way out. Kehidupan keluarga harmonis

4 Existence of Physical and Verbal Violence

The real sign that you are trapped in a toxic family is the physical and verbal abuse. The presence of domestic violence such as hitting, yelling, cursing with dirty words is clear evidence that you are trapped in an unhealthy family relationship.

Avoid this immediately, because someone who has experienced physical or verbal abuse can leave a sense of trauma, which can allow people to do the same thing when they grow up. So, if you have exceeded the limit, you have the right to report the violence to the authorities. Because usually habits or violence like this are difficult to get rid of and will happen again. Ibu dan anak

5 Lack of Appreciation

The last is the lack of appreciation and support from the family. When we succeed in doing something, the sense of wanting to be praised and given support from our own family is very much expected. But a toxic family is difficult to give an appreciation.

pengetahuan

Your Signs Are Too Good For Others

There’s nothing wrong with being nice. However, if you become too good, then there will be some negative things that you feel.

Being too kind may happen because a person feels discomfort from past experiences. This will make you always say “yes,” be friendly, and do your best to be nice. However, this can make you feel tired and even angry. Keluarga

When you are always there for others, you tend to lose a sense of who you are, what you want, and how you feel. It’s okay to be nice, but don’t let other people take advantage of you. Below are signs you’re too good, as well as tips for achieving better balance.

Read More: 5 Tips to Get Rid of and Prevent Termites at Home

1 You always say sorry over and over

If you said something rude, had to cancel plans at the last minute, or made a mistake, you obviously need to apologize. However, overly nice people tend to beat around the bush and apologize for everything. Even if you’re just trying to be polite, apologizing for everything is completely unnecessary. Doing it too often can even make you lose its meaning. Keluarga Bahagia

What you should do:

Make an effort for a day without saying “sorry” for things you shouldn’t. You don’t have to apologize if someone bumps into you. You can also take a more assertive approach in other situations. For example, instead of apologizing to a friend because you were late for lunch, thank them for being patient and waiting for you.

2 Your needs and wants are never met

Good people tend to attract people with negative auras; lazy people, friends and family who always need help. It’s okay to help, but the situation would be bad if these people weren’t there if you needed them. So just take it as a sign that your needs are never being met.

What you should do:

Try to be more honest about your needs. Tell your friends/spouse/parents that you will love their advice and support. While you’re at it, start prioritizing your own happiness. Don’t forget your own needs while you’re helping others. Make it a point to strike a better balance, so you can take care of your own well-being.

3 You feel annoyed after saying “yes”

You’ll know you’re a little too nice if you get annoyed after saying “yes” to someone. If you’re constantly agreeing to do something because you want to be liked and not because you really have the time or energy, then resentment can develop over time. Kehidupan keluarga harmonis

What you should do:

No matter how difficult it is, practice saying “no” more often. If you’re nervous, take a deep breath and say “no” firmly. If their request for help isn’t important, you don’t need to explain why you said no either.

4 You are afraid of not being liked

Do you often think “people will only like me if I am useful to them”? According to psychotherapist, Allison Gervais, LMFT, this is what people think of as a way to reduce their own anxiety. Ibu dan anak

What you should do:

Try to imagine what will happen if you say “yes” and what will happen if you say “no”. Think for a moment before you make a decision to help others.

5 Feeling overwhelmed at work

Because you are busy helping other people’s work, you may find yourself always overwhelmed at work. Even though you look productive, you are busy working late into the night and as a result feel exhausted.

What you should do:

Give yourself time to complete your own work before taking on someone else’s. When you are very busy, you are perfectly fine to say “no”.

6 You feel tired all the time

If you’re constantly doing things for other people and being nice to people all the time, it could be the cause of you feeling tired all the time. Maybe even until you lose interest in the things you used to enjoy.

What you should do:

Remember there is a big difference between being “good” and being really good. There are times when you need to think about yourself so you dare to say no.

pengetahuan

5 Tips to Get Rid of and Prevent Termites at Home

Sebagian besar rumah harus menggunakan kayu sebagai bahan dasar untuk membuatnya menjadi penopang atau bahkan bagian vital penting dari rumah.

Sebut saja penyangga sirap dan atap dengan kayu dan lainnya. Juga tidak ada kusen pintu dan jendela yang menggunakan kayu sebagai bahan dasarnya. Keluarga

Seiring waktu, kayu bisa menjadi rapuh dan busuk karena rayap, tetapi ada beberapa kayu yang lebih tahan rayap.

Jika rumah ibumu dihinggapi rayap dan dia memakan hampir semua bagian rumah yang menggunakan kayu, sebaiknya Anda mengantisipasinya dengan cara ini.

1 Jaga agar kayu tetap kuat

Jika tidak bisa mendapatkan kayu solid, salah satu caranya adalah dengan merawat kayu tersebut di rumah.

2 Penggunaan energi matahari

Orang zaman dahulu memiliki cara yang cukup efektif untuk mencegah rayap memakan kayu, yaitu dengan menggunakan bahan bakar solar. Kehidupan keluarga harmonis

Energi matahari merupakan salah satu material yang dapat membuat kayu lebih awet. Inilah mengapa penggunaan energi matahari sangat sering diterapkan pada jenis perabot rumah tangga berbahan dasar kayu.

Biasanya, sebelum kayu digunakan sebagai karya seni atau bahan bangunan, kayu akan dilapisi dengan bahan bakar solar dan dibiarkan selama beberapa hari.

Setelah cukup lama menyerap dan melapisi seluruh bagian kayu, kayu yang telah di vernis surya siap digunakan.

Hal ini juga dipercaya untuk memperkuat kayu tidak hanya terhadap rayap, tetapi juga terhadap serangga atau hama lainnya. Keluarga Bahagia

3 Gunakan lapisan cat anti rayap

Jika tidak bisa menemukan atau membeli kayu jati karena mahal, solusinya adalah dengan menggunakan pelapis dinding.

Umumnya produk-produk ini digunakan ketika Anda ingin membuat furnitur, dengan cara menyemprot atau mengaplikasikannya dengan kuas. Kandungan antithermite bahkan ada di beberapa produk cat.

Read More: 7 Foods High In Folic Acid That Should Be Consumed By Pregnant Women

Ini berarti bahwa dimungkinkan untuk menerapkan lapisan pada hewan pemakan kayu sebelum furnitur dibuat (misalnya, kayu mentah yang tidak dicetak) dan kemudian mengecatnya kembali dengan cat yang mengandung rayap.

Dengan cara ini, perlindungan furnitur menjadi lebih berlapis. Trik jenis ini sering disebut sebagai metode pre-post build. Ibu dan anak

Tujuannya adalah untuk mencegah datangnya rayap sebelum mereka diproduksi dan untuk melindungi permukaan setelah selesai.

4 Metode pengasapan kayu.

Ada metode kuno dan sangat tradisional, tetapi juga salah satu yang tertua untuk mengawetkan kayu agar tidak mudah rusak, baik oleh cuaca buruk, maupun oleh binatang seperti rayap.

Metode pengasapan ini menggunakan hasil pembakaran dari bahan baku atau kayu baru. Caranya siapkan kayu mentah lalu bakar di atas api yang banyak asapnya.

Kayu tersebut kemudian dibiarkan terkena asap selama beberapa hari. Metode ini dirancang untuk membuat kadar air kayu lebih tipis dan kayu benar-benar kering, menambah kekuatan pada struktur kayu.

5 Gunakan ramuan anti rayap

Apakah Anda masih mencari cara lain? Jangan khawatir, cara yang terakhir ini bisa mencampurkan bahan anti rayap dengan berbagai bahan yang diperlukan, antara lain kapur barus, solar, dan sikat atau alat suntik.

pengetahuan

7 Foods High In Folic Acid That Should Be Consumed By Pregnant Women

Ibu hamil membutuhkan makanan yang kaya akan asam folat untuk membantu perkembangan janin. Asam folat berperan dalam pembentukan jantung, sistem peredaran darah hingga mengurangi risiko cacat lahir.

Selain itu, ia memiliki fungsi membantu sumsum tulang belakang dan tabung saraf bayi untuk menutup sepenuhnya. Maka jumlahnya harus dipenuhi. Keluarga

Ibu hamil membutuhkan 600 mcg asam folat setiap hari. Baik melalui makanan sehat atau suplemen. Jika jumlahnya kurang, maka Anda mengalami cacat otak, kelahiran prematur, dan keguguran.

Read More: Tips for Glowing Baby’s Face, Do These 5 Simple Things Mom

Karena itu, selama kehamilan, perlu makan buah dan sayuran yang sehat. Demi tumbuh kembang janin dalam kandungan. Makanan apa saja yang mengandung asam folat? Kehidupan keluarga harmonis

1 buah alpukat

Buah yang memiliki asam folat pertama adalah alpukat. Tekstur buah tropis dengan biji di dalamnya sangat bermanfaat bagi janin. Oleh karena itu, para ibu bisa mengonsumsinya secara rutin, langsung maupun olahan.

Mengandung 82 mcg folat, vitamin K, C, B6, E, potasium, kaya akan lemak jenuh, zat besi dan anti inflamasi. Untuk mengurangi risiko peradangan dan rematik. Keluarga Bahagia

Jika Anda tidak suka memakannya langsung, Anda bisa mengubah buahnya menjadi jus atau es krim. Pastikan tidak mengandung terlalu banyak gula atau air agar nutrisi dan nutrisi tetap terjaga.

2 jeruk

Di musim panas, jeruk adalah buah yang paling populer karena rasa dan sensasinya yang menyegarkan. Bukan rahasia lagi, buah berwarna cerah itu sendiri dikemas dengan mineral dan vitamin.

Meski jumlahnya tidak berlebihan, namun cukup diperlukan untuk tubuh. Sebuah jeruk mengandung 55 mcg asam folat, vitamin C, A, beta-karoten, dan kalium. Tidak hanya jeruk, ada juga lemon dan anggur.

Selain untuk janin, mengonsumsi buah dalam jumlah banyak dapat menurunkan risiko kanker lambung, mulai dari pankreas hingga payudara. Jadi jangan sampai ketinggalan manfaatnya ya Moms.

3 brokoli

Selama kehamilan, ibu harus makan sayur secara teratur. Salah satunya adalah brokoli. Terkenal dengan bentuk kembang kolnya, sayuran ini membantu memenuhi kebutuhan asam folat harian hingga 82 mcg. Ibu dan anak

Selain itu, ada kandungan lain seperti serat, protein, karbohidrat kompleks, fosfor, mangan, vitamin C, A dan K. Bila dikonsumsi dapat mencegah kanker, melancarkan sistem pencernaan untuk merangsang kekebalan tubuh.

Namun, mengonsumsi brokoli selama kehamilan harus berhati-hati, karena dapat menyebabkan gas di perut. Maka itu bisa menjadi tidak nyaman.

4 pisang

Jika Anda tidak menyukai nasi, Anda bisa mengonsumsi pisang sebagai sumber energi. Ya, kandungan karbohidrat yang dikandungnya membantu tubuh tetap berenergi sepanjang hari. Sehingga Anda tidak mudah lelah.

Bukan hanya karbohidrat, ada manfaat di dalamnya yang dibutuhkan tubuh dan janin untuk kesehatan. Misalnya kandungan seng, besi, mangan, tembaga, kalium, fosfor dan beta karoten.

Mengkonsumsinya dalam jumlah yang cukup membantu meningkatkan aliran darah, oksigen dan menjaga kekebalan tubuh. Pisang sering dimakan langsung. Namun, jika Anda tidak menyukainya, Anda bisa menggunakannya sebagai bahan dasar es krim, pisang kukus, dan kue bolu.

5 hati sapi

Sumber asam folat yang tinggi berasal dari daging sapi, hati. Dibandingkan dengan lima makanan di atas, hati sapi mengandung asam folat hingga 212 mcg dalam 85 gram.

Tidak hanya folat, tetapi juga kebutuhan vitamin A, B12, tembaga dan protein. Bagi janin, protein juga dibutuhkan untuk membangun kekebalan dan memperbaiki jaringan tubuh.

6 kacang polong

Meski jarang menjadi makanan olahan, kacang polong juga mengandung asam folat. Serat, protein, mineral, kalium, magnesium, dan zat besi penting bagi ibu dan janin.

Jika Anda makan kacang polong sesuai dengan jumlah harian, itu akan mempengaruhi pengurangan kanker dengan melembutkan sistem pencernaan untuk membantu menyehatkan jantung.

Selain kacang polong, ada juga kacang pinto atau lentil. Biasanya dibuat menjadi sup yang mudah dicerna atau hanya digoreng sebagai camilan.

7 bayam

Makanan terakhir berasal dari sayuran dengan daun berwarna hijau tua. Bayam mengandung 58,2 mcg asam folat. Meski jumlahnya sedikit, masih ada bahan lain.

Misalnya vitamin A dan K yang membantu menjaga kepadatan mata dan tulang. Jika Anda tidak suka bayam, pilihlah kangkung. Cobalah makan sayuran berdaun hijau tua untuk mengurangi peradangan dan menjaga tubuh Anda dalam kondisi prima.

pengetahuan

Tips for Glowing Baby’s Face, Do These 5 Simple Things Mom

Memiliki wajah berseri adalah dambaan setiap orang. Tidak hanya orang dewasa, bayi juga bisa memiliki kulit lembab, berkilau yang terasa kenyal. Keluarga

Namun, orang tua harus memperlakukannya dengan hati-hati. Karena jika salah melakukan perawatan atau memilih produk, maka kulit bisa berubah, bahkan menimbulkan bintik kemerahan.

Akibatnya, si kecil merasa tidak nyaman. Untuk membantu ibu di rumah, berikut 5 tips wajah bayi berseri alami. Saya hanya perlu melakukannya secara teratur tanpa efek samping. Kehidupan keluarga harmonis

1 Perhatikan suhu optimal untuk mandi

Kulit bayi masih sensitif, bahkan harus dirawat dengan hati-hati. Karena mudah bereaksi dengan bahan kimia dalam sabun atau masalah perawatan. Akibatnya, bayi bisa mengalami iritasi dan gatal-gatal.

Read More: Can Pregnant Women Eat Offal? This is the Impact on Pregnancy

Salah satu cara untuk mendapatkan kulit bercahaya adalah dengan mengetahui suhu air saat mandi. Usahakan agar tetap stabil, tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Keluarga Bahagia

Dirilis oleh Style Craze, Dr. K. Haris Kumar, MD DVL, suhu air juga mempengaruhi kondisi kulit. Karena itu, pastikan air berada pada suhu sedang.

Jika terlalu panas, kulit bisa mengering dan menjadi kusam. Lebih buruk lagi, air yang terlalu panas dapat merusak lapisan dan tekstur kulit bayi Anda. Sebaliknya, jika terlalu dingin, si kecil mungkin merasa tidak nyaman.

2 Gunakan pelembab

Banyak ibu yang enggan memberikan pelembab dan tabir surya pada bayi. Alasannya takut akan masalah kulit yang mengiritasi. Namun, dua hal ini sangat berperan penting dalam mencapai kulit yang lembab dan kenyal.

Moisturizer membantu menjaga kelembapan kulit agar tidak mudah kering. Meskipun menjadi tabir surya, ia melindungi terhadap sinar UVA dan UVB yang berbahaya. Karena kedua sinar ini merupakan faktor risiko masalah kulit pada wajah si kecil, mulai dari kemerahan pada wajah hingga memicu kanker kulit. Ibu dan anak

Karena kulitnya tipis dan lembut, Anda harus memilih produk khusus untuk anak-anak. Gunakan setidaknya setiap 4 jam. Namun, jangan pernah memberikan produk dewasa kepada si kecil, bisa jadi tidak cocok.

3 Jangan biarkan bayi Anda mengalami dehidrasi

Penyebab masalah kulit bisa bersifat internal, misalnya dehidrasi. Kekurangan cairan dalam tubuh juga mempengaruhi kecantikan kulit. Tidak hanya orang dewasa, bahkan anak-anak pun bisa mengalaminya.

Karena itu, orang tua harus memastikan bahwa tubuh bayi terhidrasi. Jumlah cairan yang cukup dibutuhkan setiap hari untuk menghilangkan racun dari tubuh. Sehingga kulit menjadi lembab dan bercahaya.

Selain memberi air, juga berbuah. Serat dan vitamin yang dikandungnya dapat membantu menyehatkan dan melindungi kulit bayi Anda.

4 Dapatkan pijatan

Tip untuk melembabkan kulit si kecil adalah dengan memberinya pijatan khusus setelah mandi. Jika tidak bisa melakukannya sendiri, Anda bisa mengunjungi baby spa terdekat.

Jika ingin melakukannya di rumah, gunakan minyak zaitun atau almond, agar kulit bayi lebih terhidrasi, bercahaya dan terlindungi. Gosok perlahan dan hati-hati. Biarkan diri Anda merasa nyaman. Jangan lupa ajak si kecil untuk mengobrol agar aktivitasnya semakin menyenangkan.

Selain kulitnya yang bercahaya dan terhidrasi, tubuh bayi juga terasa lebih rileks. Karena itu, tidak mudah gelisah sepanjang hari dan tidur nyenyak setelah sesi pijat.

5 Hindari menggunakan sabun biasa

Banyaknya produk bayi memudahkan orang tua untuk merawat kulit si kecil. Jadi ibu tidak perlu lagi menggunakan sabun dan sampo dewasa untuk kulitnya.

Sebab, kandungan bahannya berbeda, tidak cocok untuk kulit sensitif. Bahan kimia dapat menyebabkan masalah kulit kering dan kasar. Jadi pastikan itu khusus untuk anak-anak.

Pada minggu pertama, air hangat sudah cukup untuk membersihkan kulit bayi. Jadi tidak masalah jika Anda tidak menggunakan sabun sampai usia beberapa minggu.

Ini dia sederet tips wajah bayi berseri-seri. Tidak sulit kok Bu, lakukan setiap hari agar hasilnya maksimal.

pengetahuan

Can Pregnant Women Eat Offal? This is the Impact on Pregnancy

Sebelum menjawab pertanyaan, ibu hamil boleh makan jeroan, orang tua pasti setuju, selama hamil kita harus memperhatikan setiap asupan makanan sehari-hari. Ada beberapa makanan yang harus ditambahkan ke dalam jatah makanan sehari-hari. Di sisi lain, ada hal-hal yang harus dibatasi atau bahkan dihindari sama sekali. Keluarga

Salah satu makanan yang sering menggoda ibu hamil adalah jeroan. Ada pro dan kontra untuk hidangan ini. Ada yang menyarankan untuk menghindarinya sama sekali, ada juga yang mengizinkan. Menurut Healthline, ibu hamil bisa makan jeroan. Namun, bagian harus diperhitungkan. Sebab, dalam porsi tertentu bisa berdampak pada kehamilan.

Read More: Causes of Dry Toddler Skin and How to Overcome It

Namun, sebelum membahas dampaknya terhadap kehamilan, mari kita bicara tentang profil jeroan secara umum.

Apa itu jeroan?

Daging organ, kadang-kadang disebut sebagai “jeroan”, adalah organ hewan yang disiapkan dan dikonsumsi oleh manusia untuk makanan. Organ yang paling banyak dikonsumsi berasal dari sapi, babi, domba, kambing, ayam, dan bebek. Kehidupan keluarga harmonis

Saat ini, jeroan sering diabaikan, sementara sebagian besar daging umumnya dimakan sebagai fillet atau digiling menjadi daging giling.

Amankah ibu hamil makan jeroan?

Organ dalam merupakan sumber yang kaya vitamin A, terutama hati. Selama kehamilan, vitamin A berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan janin. Keluarga Bahagia

Namun, National Institutes of Health merekomendasikan asupan vitamin A yang cukup 10.000 IU per hari. Karena asupan vitamin yang berlebihan dikatakan sebagai penyebab cacat lahir dan kelainan serius pada bayi.

Cacat lahir ini meliputi kelainan jantung, sumsum tulang belakang, dan saraf, kelainan mata, telinga, dan hidung, serta kelainan saluran pencernaan dan ginjal.

Sebuah penelitian melaporkan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi lebih dari 10.000 IU vitamin A per hari dari makanan memiliki risiko 80% lebih tinggi memiliki anak dengan cacat lahir, dibandingkan dengan ibu yang mengonsumsi 5.000 IU atau kurang per hari.

Oleh karena itu, penting untuk memantau asupan jeroan selama kehamilan, terutama jika Anda mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin A. Ibu dan anak

berita

Causes of Dry Toddler Skin and How to Overcome It

Keluhan kulit kering tidak hanya dialami oleh orang dewasa. Ternyata, bayi Anda juga bisa mengalami kondisi ini lho, Moms. Padahal, kulit si kecil seharusnya mulus, namun kulitnya juga bisa menjadi lebih kering karena lapisan tipisnya.

Kondisi ini biasanya disebabkan oleh udara yang terlalu dingin dan kering, terbakar sinar matahari, atau paparan klorin saat berenang. Kulit anak kecil juga bisa menjadi kering karena penggunaan sabun yang salah, mandi terlalu lama, atau alergi terhadap produk perawatan yang digunakan. Keluarga

Jika kondisi ini tidak dikelola dengan baik, kulit kering dapat menyebabkan iritasi pada luka. Kulit kering bahkan dapat menyebabkan anak Anda mengalami dermatitis atopik atau kulit yang terlalu sensitif ketika ia alergi terhadap sesuatu yang menyentuh kulitnya. Untuk menghindari masalah ini, ibu harus menjaga kondisi kulit bayi.

Perawatan untuk merawat kulit kering pada anak kecil

Read More: Can Pregnant Women Eat Cheese? Here’s the explanation!

Untuk mengurangi risiko kulit kering pada anak kecil, Moms bisa mulai merawat kulit sesuai usia dan kondisi kulit bayi, agar kulitnya bisa lembab dan sehat kembali dengan cara-cara berikut ini:

• Mandi jangan terlalu lama

Saat memandikan si kecil, usahakan jangan menunda terlalu lama, cukup sekitar 5-10 saja. Jika lebih dari itu, dikhawatirkan akan mengurangi kelembapan kulit dan membuat kulit si kecil lebih cepat kering. Kehidupan keluarga harmonis

• Perlu mandi

Agar si kecil tidak kaget, siapkan saja air panas. Pastikan juga sabun yang digunakan adalah sabun khusus bayi dan anak kecil yang tidak mengandung pewangi atau bahan kimia berbahaya dan aman untuk kulit sensitif.

• Gunakan pelembab

Si kecil bisa mengoleskan pelembap, asalkan khusus untuk kulit bayi (seperti memilih sabun mandi). Pelembab akan membantu merawat dan mengatasi masalah kulit kering pada anak kecil dengan lebih tepat. Kado bisa diberikan setelah si kecil selesai mandi dan jemurnya terlebih dahulu dengan handuk lembut. Keluarga Bahagia

• Tetap lembab

Selain merawat kulit, Anda juga bisa menjaga suhu ruangan tetap sejuk. Pastikan juga si kecil terhidrasi dengan minum cukup air atau ASI.

• Pilih pakaian

Untuk menjaga kelembapan kulit, kenakan pakaian yang tidak terlalu ketat dan tidak tebal (wol). Pilih bahan katun yang nyaman di kulit dengan ukuran yang cukup besar. Pakaian juga harus dicuci dengan deterjen bebas pewangi atau bebas pewangi, yang umumnya dijual khusus untuk pakaian anak-anak. Dan jika udara terlalu dingin atau terik matahari, Anda juga bisa memakai sarung tangan dan lengan panjang yang pas. Ibu dan anak

pengetahuan

Can Pregnant Women Eat Cheese? Here’s the explanation!

Ibu sering mendengar banyak hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama kehamilan, salah satunya adalah aturan makan. Banyak ibu hamil yang mendambakan keju saat hamil, Moms juga bisa menjadi salah satunya. Keluarga

Keju merupakan hasil olahan produk susu yang dihasilkan dengan berbagai tekstur dan berbagai bentuk koagulasi kasein protein susu. Susu yang digunakan untuk membuat keju juga bervariasi, seperti susu sapi, kambing atau domba.

Perhatikan bahwa keju adalah sumber kalsium yang kaya, yang diperlukan untuk perkembangan janin di dalam rahim. Namun, keju juga dapat berdampak negatif pada pencernaan yang menyebabkan sembelit jika dikonsumsi secara berlebihan.

Dikutip dari laman Healthline, Popmama.com kini telah merangkum informasi konsumsi keju selama kehamilan.

1 Bolehkah ibu hamil makan keju?

Dengan sumber kalsium, protein, dan vitamin B yang tinggi, keju menjadi pilihan yang tepat. Selain itu, keju untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian ibu, juga untuk membantu perkembangan janin dalam kandungan. Kehidupan keluarga harmonis

Namun, ada beberapa jenis keju yang sebaiknya dihindari karena tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Salah satunya seperti keju yang tidak melalui proses pasteurisasi. Keju seperti ini bisa menjadi makanan yang tidak sehat karena terkontaminasi bakteri listeria yang bisa menyebabkan listeriosis.

Untuk alasan ini, banyak ahli merekomendasikan menggunakan jenis keju yang dipasteurisasi. Pasteurisasi adalah proses memanaskan makanan hingga suhu tertentu untuk membunuh bakteri berbahaya di dalamnya. Keluarga Bahagia

Read More: Differences in the Shape of the Stomach in Pregnant Women, Know the Cause!

2 jenis keju yang sudah dipasteurisasi dan aman dikonsumsi ibu hamil

Selalu baca label kemasan dengan cermat dan cari kata pasteurisasi atau pasteurisasi saat membeli keju. Pada umumnya, keju yang aman untuk ibu hamil biasanya diletakkan di rak berpendingin supermarket atau toserba.

3 jenis keju yang cenderung tidak dipasteurisasi dan tidak aman dikonsumsi ibu hamil

Keju lunak adalah jenis keju yang bisa Anda temukan di rak-rak supermarket atau toko serba ada. Tergantung pada merek dan isinya, keju lunak dapat diubah menjadi keju yang tidak dipasteurisasi, jadi berhati-hatilah sebelum membeli.

4 risiko makan keju yang tidak aman selama kehamilan

Keju yang tidak dipasteurisasi dapat mengandung bakteri E. coli atau listeria, yang merupakan jenis bakteri berbahaya. Ini bisa membuat ibu sakit keracunan makanan.

Ini jarang terjadi, tetapi dalam kasus terburuk, Anda bisa terkena infeksi darah atau meningitis. Ini adalah peradangan pada selaput yang mengelilingi otak. Ibu dan anak

Hal yang paling mengkhawatirkan adalah ibu dapat menularkan penyakit ini pada janin dalam kandungan dan mengalami komplikasi yang tidak diinginkan. Mulai dari keguguran, kelahiran prematur, atau bahkan lahir mati karena infeksi.

pengetahuan

Differences in the Shape of the Stomach in Pregnant Women, Know the Cause!

Seperti diketahui, perut ibu hamil akan terus membesar jika janin di dalam perut terus berkembang seiring dengan usia kehamilan. Meskipun ibu hamil memiliki usia kehamilan yang sama, namun seringkali memiliki bentuk perut yang berbeda.

Anda mungkin juga pernah melihat berbagai bentuk perut ibu hamil, ada yang bulat, lebar, lonjong, meruncing, dll.

Beberapa bahkan tidak berpikir bahwa kehamilan mereka sudah besar, tetapi perut mereka tampaknya tidak membesar.

Read More: Is it safe to eat oranges while pregnant? This is the answer, Mother

Hal unik seperti ini memang biasa terjadi pada ibu hamil, Moms. Ada beberapa faktor penyebab perbedaan bentuk perut ibu hamil, Popmama.com akan memberikan informasi dari berbagai sumber.

Mari kita dengarkan, ibu.

1 Bukan kehamilan pertama

Pengalaman kehamilan dapat menyebabkan bentuk perut ibu hamil yang berbeda.

Pada kehamilan pertama, otot perut masih berkontraksi dan belum melebar, sehingga pembesaran lambung lebih lambat.

Namun, jika ini adalah kehamilan kedua, bisa lebih bebas. Sehingga perut cenderung lebih cepat meregang dan tenggelam atau bahkan dinding perut sudah mengendur. Keluarga

2 Kondisi diastasis recti

Penyebab selanjutnya adalah kondisi yang disebut diastasis recti. Dimana otot-otot besar perut terpisah, yang dapat menghasilkan lebih banyak ruang di dinding perut.

Sehingga rahim bisa mengejan lebih keras, membuat perut ibu hamil tampak lebih besar dari yang seharusnya.

3 tingkat kebugaran untuk ibu hamil

Selama kehamilan, ibu hamil perlu berolahraga untuk menjaga kesehatan dan kebugarannya.

Ada beberapa olahraga yang dilakukan secara rutin, seperti senam khusus ibu hamil yang membantu memperlancar proses persalinan selanjutnya. Kehidupan keluarga harmonis

Ternyata, aktivitas olahraga yang memengaruhi tingkat kebugaran fisik ini juga menjadi salah satu penyebab perbedaan bentuk perut ibu hamil.

Pasalnya, ibu hamil yang bugar cenderung memiliki perut yang lebih kecil dan tinggi karena otot perutnya yang kuat.

4 Berbagai ukuran dan bentuk tubuh ibu hamil.

Tidak semua ibu hamil memiliki ukuran dan bentuk tubuh yang sama. Keluarga Bahagia

Mereka memiliki pola kesehatan dan pola aktivitas yang berbeda dan pada akhirnya mempengaruhi ukuran dan bentuk tubuh ibu hamil.

Menurut Jessica Kiley, profesor kebidanan dan ginekologi di Northwestern Feinberg School of Medicine, “Wanita datang dalam berbagai bentuk dan ukuran dan membawa kehamilan secara berbeda berdasarkan sejumlah faktor.”

5 Hamil dengan anak kembar

Penyebab kehamilan ganda adalah adanya dua zigot dari sel telur yang dibuahi oleh satu sperma, atau dua sel telur yang dibuahi oleh dua sperma yang terpisah.

Kehamilan kembar bisa menjadi salah satu penyebab perbedaan bentuk perut pada ibu hamil, dimana perut akan tampak besar dan membesar secara keseluruhan.

Ini karena setiap kembar membawa plasenta dan selaputnya sendiri. Ibu dan anak

pengetahuan

Is it safe to eat oranges while pregnant? This is the answer, Mother

Jeruk adalah buah kaya nutrisi yang baik untuk dikonsumsi secara rutin, bahkan oleh ibu hamil. Namun untuk memaksimalkan manfaat jeruk, bagaimana aturan aman mengonsumsi buah-buahan ini selama kehamilan?

Salah satu aturan penting adalah mengkonsumsi buah jeruk segar secara langsung, bukan jus jeruk kemasan yang dijual di pasaran. Jus jeruk jenis ini umumnya mengandung bahan pengawet dan pemanis buatan.

Read More: 10 Tips to Satisfy Your Wife in Bed, Don’t Disappoint Your Partner! Part 1

Manfaat makan jeruk saat hamil

Menurut Parenting First Cry, jeruk kaya akan vitamin C, zat besi, seng, dan folat. Makan jeruk selama kehamilan dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan juga memberikan manfaat kesehatan bagi kulit Anda.

Selain itu, makan jeruk selama trimester pertama kehamilan juga baik untuk perkembangan otak janin.

Berikut ulasan lengkap berbagai manfaat konsumsi jeruk untuk ibu hamil:

1 Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh

Seperti disebutkan di atas, jeruk mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Manfaat ini termasuk untuk ibu hamil.

Jeruk juga membantu melepaskan zat besi dan seng, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.

Makan jeruk selama kehamilan diketahui membantu mengurangi risiko alergi, sekaligus meningkatkan perkembangan tulang rawan, jaringan, pembuluh darah, dan tulang pada janin.

2 Dapat membantu perkembangan otak janin

Jeruk adalah sumber vitamin B6 dan folat yang baik. Makan jeruk selama kehamilan berpotensi membantu perkembangan otak janin dan mencegah cacat tabung saraf. Keluarga

Ini adalah penyebab kelainan otak dan sumsum tulang belakang pada bayi baru lahir.

Kandungan folat dalam jeruk dapat membantu dalam pembentukan sel darah, pertumbuhan jaringan baru, dan perkembangan plasenta yang sehat.

3 Mencegah sembelit

Jeruk kaya akan serat larut dan tidak larut, serta selulosa yang dapat membantu mengatur pergerakan usus. Jika Anda mengalami masalah sembelit saat hamil, mengonsumsi jeruk dapat membantu meringankan kondisi tersebut.

Keunggulan ini bisa diraih berkat kandungan serat dalam jeruk. Serat diketahui dapat meringankan berbagai masalah pada sistem pencernaan. Kehidupan keluarga harmonis

4 Periksa tingkat tekanan darah Anda

Kandungan potasium yang tinggi pada jeruk dapat membantu mengatur tingkat tekanan darah pada ibu hamil, terutama yang memiliki riwayat hipertensi. Keluarga Bahagia

5 Menjaga tingkat hidrasi tubuh

Selain berkontribusi pada asupan cairan harian Anda, jeruk memberikan natrium dan kalium untuk menjaga keseimbangan tingkat cairan dalam tubuh. Ibu dan anak

Dengan kandungan air hingga 88%, jeruk dapat membantu menjaga keseimbangan air dan hidrasi dalam tubuh.

pengetahuan

10 Tips to Satisfy Your Wife in Bed, Don’t Disappoint Your Partner! Part 1

Berhubungan seks adalah salah satu cara untuk menjaga keintiman dalam pernikahan Anda. Kebutuhan akan seks tidak hanya untuk pria, wanita juga membutuhkannya. Namun, membuat istri puas terkadang lebih sulit. Oleh karena itu, di bawah ini kami telah merangkum 10 cara untuk menyenangkan wanita. Apakah Anda ingin tahu tentang sesuatu?

10 cara memuaskan wanita, membanjiri istri Anda di ranjang!

Seks bukan hanya soal kebutuhan pria. Wanita juga membutuhkan seks seperti pria. Apakah suami terkadang dipaksa untuk bertanya apakah istri sudah puas dengan hubungan seks selama ini? Karena tidak hanya satu bagian saja yang merasa puas. Keluarga

Menurut berbagai survei yang dilakukan, istri lebih sering kecewa karena keinginannya tidak terpenuhi di ranjang. Kebalikan dari suami yang selalu puas dengan istrinya. Oleh karena itu, pria harus memahami rahasia untuk memuaskan istri mereka. Bagaimana?

1 Memulai dengan Sexting

Sexting adalah aktivitas seksual yang dilakukan melalui obrolan telepon. Sesekali, Anda harus mencoba kegiatan ini untuk memicu gairah istri Anda bahkan ketika Anda berdua tidak di rumah. Kehidupan keluarga harmonis

Cobalah bertukar foto seksi atau rayuan sebelum bertemu. Kegiatan ini cukup efektif untuk memicu gairah para istri.

2 pemanasan

Pria seringkali terlalu fokus pada penetrasi hanya untuk melupakan fakta bahwa seks juga membutuhkan seni yang diawali dengan foreplay. Tahap ini memegang peranan penting jika Anda ingin memenuhi keinginan istri Anda. juga tidak terbatas pada gerakan tubuh. Membuka pakaian pasangan juga merupakan kegiatan awal. Keluarga Bahagia

Read More: 4 Benefits of DHA for Pregnant Women, One of them Prevents the Risk of Preeclampsia

3 penampilan seksi, termasuk cara menyenangkan wanita

Gaun seksi sangat ditujukan untuk wanita. Padahal, wanita juga suka melihat pria seksi.

Tentu saja, sensualitas wanita dan pria berbeda. Misalnya: Anda bisa memakai parfum, mandi beraroma, dan memakai pakaian yang menonjolkan sensualitas agar bisa tampil seksi di depan istri.

4 Biarkan istri mengurus tempat tidur

Jika Anda biasanya memegang kendali, biarkan istri Anda mengambil alih kali ini. Dari waktu ke waktu istri juga tidak menolak, di sini, menunjukkan kelihaiannya untuk mengatur ritme dan posisi seksual yang diinginkan. Sama seperti itu, Anda sebagai suami juga tahu apa yang diinginkan istri Anda ketika dia “sakit” di ranjang. Ibu dan anak

5 Pijat sensual

Pijat sensual seperti pijat kaki istri yang lembut juga termasuk foreplay. Anda bisa menemukan titik sensitif yang bisa menggairahkannya dan melancarkan pijatan sensual di bagian itu. Misalnya pada kaki, leher atau dada.

berita

4 Benefits of DHA for Pregnant Women, One of them Prevents the Risk of Preeclampsia

DHA berperan penting dalam menjaga kesehatan ibu hamil, serta dalam pertumbuhan dan perkembangan janin selama kehamilan. Jadi jika Anda berencana untuk hamil, hamil, atau menyusui, Anda harus selalu memenuhi kebutuhan DHA ini. Berikut kami rangkum manfaat DHA bagi ibu hamil, serta takaran dan sumber DHA yang baik untuk ibu dan janin. Mari kita lihat, Bun! Keluarga

Berbagai manfaat DHA untuk ibu hamil.
Apa itu DHA?

DHA adalah singkatan dari docosahexaenoic acid (asam docosahexaenoic) yang merupakan asam lemak tak jenuh dari kelompok omega-3 rantai panjang. Asam docosahexaenoic terdiri dari senyawa induk asam linolenat atau asam alfa linolenat (ALA). Kehidupan keluarga harmonis

Read More: The Things That Most Often Make Pregnant Women Stress and the Solution

Dalam tubuh manusia, jenis lemak ini ditemukan terutama di otak (seperempat komposisinya dihasilkan dari DHA) dan di retina mata sebagai penunjang fungsi visual. Selain penting untuk otak dan mata, DHA juga memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil selama kehamilan. Diantara mereka:

1 Mengurangi risiko preeklamsia

Preeklamsia adalah komplikasi yang terjadi selama kehamilan yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah dan adanya protein dalam urin pada tingkat yang berbahaya. Hal ini dapat merusak organ vital tubuh ibu, terutama hati dan ginjal.

Sebuah penelitian terhadap wanita hamil yang mengonsumsi suplemen asam lemak omega-3 menemukan bahwa risiko pre-eklampsia berkurang. Keluarga Bahagia

2 Membantu mencegah risiko kelahiran prematur

Mekanisme senyawa dalam DHA untuk mengurangi risiko prematuritas belum diketahui secara pasti. Namun, pada kenyataannya, DHA telah terbukti mendukung kesehatan dan perkembangan janin dalam kandungan. Hal ini juga dapat membantu mencegah berbagai risiko kesehatan yang dapat menyebabkan persalinan prematur pada ibu hamil.

3 Meningkatkan mood setelah melahirkan.

Beberapa ibu hamil pasca melahirkan memang mengalami stres depresi (depresi pasca melahirkan). Kondisi ini, jika tidak dikelola dengan baik, dapat membuat ibu merasa tertekan dan putus asa, hingga membuatnya ingin menyakiti diri sendiri atau bayinya.

Salah satu penyebab stres dan depresi ini adalah kurangnya DHA selama kehamilan dan pascapersalinan. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa kebanyakan penderita depresi disebabkan oleh kurangnya DHA dan EPA (eicosapentaenoic acid) dalam tubuhnya. Ibu dan anak

Oleh karena itu, konsumsilah asam lemak omega-3 (DHA, EPA) selama kehamilan dan setelah melahirkan untuk membantu mengurangi risiko dan gejala depresi serta memperbaiki mood Anda.

4 Bermanfaat bagi janin

DHA yang dikonsumsi ibu sangat bermanfaat bagi perkembangan dan pertumbuhan janin dalam kandungan.

berita

The Things That Most Often Make Pregnant Women Stress and the Solution

Stres adalah hal yang normal dan merupakan bagian normal dari kehidupan yang dialami setiap orang. Sayangnya, stres berkepanjangan yang tidak dikelola dengan baik dapat berubah menjadi stres kronis, yang bagi ibu hamil dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan seperti persalinan prematur dan bayi dengan berat badan kurang.

Mengutip Healthline, stres kronis dapat menyebabkan gangguan stres pasca-trauma (PTSD) atau post-traumatic stress disorder. PTSD terlalu berisiko memicu berbagai masalah kehamilan lho, Moms. Nah, sebelum terjadi pada ibu hamil, sangat penting untuk mengenali hal-hal yang paling sering memicu stres saat hamil. Keluarga

Read More: Stay Beautiful and Healthy, Here Are 5 Skin Care Tips for Pregnant Women

1 Takut keguguran

Masalah ini harus menjadi perhatian sebagian besar ibu hamil. Keguguran tentu lebih menjadi perhatian bagi ibu hamil dengan riwayat keguguran sebelumnya. Angka keguguran cukup sering, mengutip Mayo Clinic, sekitar 10-20 persen kehamilan berakhir dengan keguguran. Angka ini bisa lebih tinggi lagi karena kebanyakan keguguran terjadi di awal kehamilan, sehingga banyak wanita yang tidak menyadari bahwa mereka pernah mengalami keguguran.

Jika risiko keguguran membuat Anda stres, jangan ragu untuk menemui dokter kandungan Anda secara teratur tentang kecemasan Anda. Tanpa ragu, penjelasan dan saran ahli dapat membuat Anda merasa lebih nyaman selama kehamilan. Jika Anda merasa perlu, jangan ragu untuk berbicara dengan psikolog yang bisa memberikan solusi terbaik untuk mengatasi stres selama kehamilan. Kehidupan keluarga harmonis

2 Keluhan kehamilan

Tidak bisa dipungkiri bahwa morning sickness, pusing, sakit punggung, dan penyakit kehamilan lainnya bisa membuat ibu hamil stres. Tidak mudah untuk hamil, aktif, dan menerima keluhan ini. Apalagi jika gangguan kehamilan mulai mengganggu pertumbuhan dan perkembangan janin, seperti berat badan kurang atau kekurangan cairan ketuban karena morning sickness membuat ibu sulit menyusui.

Kami paham bahwa gangguan kehamilan memang bisa membuat Anda depresi karena tiba-tiba hidup Anda berubah drastis! Tetap saja, cobalah berdamai dengan keluhan. Mintalah saran dokter Anda tentang cara menangani penyakit ini, dan jangan ragu untuk meminta bantuan sistem pendukung Anda. Bantuan, dukungan, dan dorongan dari orang-orang terkasih pasti bisa membuat Anda bersemangat kembali untuk keluar dari stres terkait gangguan kehamilan. Keluarga Bahagia

3 Ingin melahirkan

Persalinan sering dikaitkan dengan saat-saat yang mengancam jiwa, di mana rasa sakit kontraksi selama berjam-jam adalah pemandangan alami selama persalinan. Kecemasan ini bisa lebih intens lagi bagi Anda yang mungkin pernah mengalami pengalaman tidak menyenangkan selama persalinan. Jika ini masalahnya, stres kronis yang terkait dengan rasa takut melahirkan dapat memicu tokofobia atau fobia melahirkan. Ini adalah bentuk ketakutan melahirkan yang paling parah, yang menurut Journal of The Australian College of Midwives bisa terjadi pada 22% wanita yang melahirkan.

Ternyata, melahirkan tidak seseram itu lho, Moms. Kemajuan dalam dunia medis sangat canggih dan siap membantu Anda untuk memudahkan persalinan Anda. Cara lain untuk mengatasi rasa takut melahirkan adalah dengan bermeditasi di awal kehamilan. Moms bisa mencoba hypnopartum dan membuat rencana kelahiran.

“Keberadaan rencana kelahiran membantu kita mengingat upaya yang harus kita lakukan untuk mencapai kelahiran impian kita. Misalnya ibu tidak mau episiotomi, maka rencana persalinan mengingatkan kita upaya apa saja yang perlu dilakukan agar tidak perlu episiotomi, seperti harus rajin senam bola dan pijat perineum,” kata bidan Jamilatus. . Sa. ‘diyah, Amd. Keb, bidan, praktisi hypnopartum, dan praktisi yoga prenatal lembut. Ibu dan anak

Coba tuliskan apa yang membuat Anda cemas saat melahirkan dan mengambil langkah nyata untuk menghilangkan kecemasan tersebut.

4 Takut tidak menjadi ibu yang baik

Jika ini kecemasan Anda, jangan khawatir karena tidak ada yang meminta Anda menjadi ibu super! Anda tidak harus menjadi ibu yang sempurna, karena setiap ibu berusaha memberikan versi terbaik dari dirinya untuk merawat anaknya. Terkadang melakukan kesalahan adalah hal yang sangat wajar, karena kamu hanyalah manusia biasa yang tidak luput dari kesalahan, Moms.

Cobalah untuk menerima bahwa tidak ada ibu yang sempurna. Jika ini masih mengganggu Anda, cobalah berkonsultasi dengan psikolog untuk menghilangkan kecemasan Anda dan bersiap untuk menjadi ibu.

pengetahuan

Stay Beautiful and Healthy, Here Are 5 Skin Care Tips for Pregnant Women

Perubahan hormon selama kehamilan dapat menyebabkan masalah kulit wajah, seperti kulit kering dan berminyak, jerawat, dan flek hitam. Kondisi kulit ini juga sering diperparah dengan ketakutan ibu hamil menggunakan produk perawatan kulit. Keluarga

Ada kekhawatiran bahwa bahan kimia dalam produk perawatan kulit akan mengganggu perkembangan janin yang belum lahir. Tak hanya itu, ada juga beberapa bahan kimia dalam perawatan kulit yang bisa menyebabkan janin berkontraksi. Berikut beberapa tips kecantikan yang aman untuk ibu hamil.

Read More: Is it true that all women must experience squirting? This is the explanation

Gunakan produk perawatan kulit dengan bahan alami.

Semakin banyak orang yang peduli dengan kesehatan, banyak merek produk perawatan kulit yang mengeluarkan produk alami tanpa bahan kimia berbahaya. Produk ini dianggap aman untuk ibu hamil karena terbuat dari berbagai ekstrak tumbuhan dari alam, seperti minyak zaitun, lidah buaya, atau ubi. Tumbuhan ini sudah dipercaya sebagai bahan alami untuk kecantikan kulit selama puluhan tahun lho, Ladies. Kehidupan keluarga harmonis

Bikin masker sendiri di rumah

Untuk menyembuhkan kecantikan kulit wajah, ibu hamil tetap bisa membuat masker wajah dengan berbagai bahan alami. Masker wajah alami buatan sendiri dinilai lebih aman karena Anda bisa memilih bahan yang Anda gunakan. Bagi ibu hamil yang memiliki masalah kulit kering, Anda bisa mencoba masker atau campuran susu dan madu.

Makan banyak buah dan sayuran.

Mengkonsumsi buah dan sayur tidak hanya baik untuk perkembangan janin dan kesehatan tubuh, tetapi juga dapat menjaga kecantikan dari dalam. Buah dan sayur kaya akan serat dan vitamin yang dapat melembutkan dan melembutkan kulit. Keluarga Bahagia

Kandungan antioksidan pada buah dan sayuran juga dapat melindungi kulit dari kerusakan. Bagi yang memiliki masalah kulit kusam, kandungan vitamin C dan E pada buah dan sayur dapat membantu mencerahkan kulit wajah. Jadi jangan malas untuk memasukkan buah dan sayuran dalam menu harian Anda ya, ladies.

Minum air putih yang cukup

Tubuh Anda membutuhkan air untuk terus berfungsi dengan baik. Apalagi saat Anda hamil, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak air dari biasanya. Minum air putih saat hamil juga bisa menjaga kelembapan kulit dan penampilan kulit juga tampak lebih bercahaya. Ibu dan anak

Jangan lupa pakai Sunblock

Efek negatif paparan sinar matahari bisa merugikan kesehatan kulit lho, Pak. Bahkan saat sedang hamil, Anda harus menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 25-30 agar kulit tetap sehat. American Pregnancy Association (TAPA) merekomendasikan penggunaan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.

Agar tetap aman selama kehamilan, sebaiknya hindari tabir surya yang mengandung oxybenzone, homosalate, 4-methylbenzylidene camphor, octocrylene, dan para-aminobenzoic acid karena dapat menyebabkan kontraksi janin.

pengetahuan

Is it true that all women must experience squirting? This is the explanation

Orgasme adalah salah satu topik seksual yang paling banyak dibicarakan. Bukan hanya pria, wanita bisa mengalami orgasme klimaks dengan cara yang berbeda. Orgasme wanita ini sering dikaitkan dengan squirting.

Jika kita mengetahui adanya orgasme klitoris dan orgasme vagina, istilah ini cukup unik bukan? Squirting adalah proses mengeluarkan cairan bening dari vagina saat berhubungan seks atau foreplay. Banyak wanita merasa ingin buang air kecil. Keluarga

Apa itu menyemprotkan?

Penelitian tentang water jet sudah dilakukan sejak lama karena banyak orang yang penasaran dengan orgasme wanita. Sudah lama diketahui bahwa wanita dapat menghasilkan sejumlah cairan saat terangsang hingga orgasme. Hippocrates dan Kama Sutra menyebutnya “benih” versi perempuan.

Read More: Benefits of Melon for Pregnant Women, Mothers Need to Know

Ini telah dipelajari selama berabad-abad, sampai ahli anatomi Belanda Regnier de Graaf menulisnya dalam sebuah artikel berjudul On the Generative Organs of Women. Dalam karyanya, ia menggambarkan zona sensitif seksual di vagina wanita, mirip dengan prostat pada pria. Kehidupan keluarga harmonis

Hingga saat ini, tidak jelas berapa banyak wanita yang memiliki kecenderungan ini saat melakukan aktivitas seksual. Dengan melansir BBC, sekitar 10-54% wanita bisa mengalaminya saat sesi bercinta. Cairan yang dikeluarkan juga dapat bervariasi dari 0,3 ml hingga lebih dari 150 ml.

Para peneliti telah berhipotesis bahwa semburan air adalah proses menghilangkan cairan yang tidak lain adalah urin. Pada tahun 2014, penelitian baru dilakukan di Nature and Origin of “Squirting” dalam studi Seksualitas Wanita.

Awalnya, subjek penelitian yang terdiri dari beberapa wanita diminta untuk buang air kecil untuk mengosongkan kandung kemihnya sebelum melakukan aktivitas seksual. Mereka dipindai dengan ultrasound untuk memeriksa status kandung kemih yang kosong. Keluarga Bahagia

Selain itu, para wanita menerima rangsangan seksual. Selanjutnya, USG lain dilakukan untuk melihat status kandung kemih. Hasilnya menunjukkan bahwa lepuh mereka telah terisi secara signifikan.

Pemindaian ketiga dilakukan setelah para wanita mengalami jet. Hasilnya menunjukkan bahwa kandung kemih sudah kosong kembali. Hal ini menunjukkan bahwa cairan yang dikeluarkan kemungkinan besar adalah urin.

Hal lain yang mendukung klaim ini adalah mengamati kondisi fisik wanita tersebut. Aliran air diyakini berasal dari kandung kemih karena area anatomi wanita.

Tidak ada bagian lain yang dapat menahan atau mendorong cairan. Saat orgasme misalnya, otot akan mengendur hingga sulit menahan buang air kecil sehingga dikeluarkan melalui uretra. Ibu dan anak

Tidak semua wanita mengalami

Di sisi lain, ada juga penelitian yang mengungkapkan bahwa kadar ureum dan kreatin yang umumnya ditemukan dalam urin hanya ada dalam jumlah kecil di cairan yang keluar saat wanita mengalami orgasme. Sebaliknya, cairan yang dimuntahkannya mengandung antigen spesifik prostat, atau PSA.

PSA pada pria diproduksi oleh prostat. Di sisi lain, wanita juga tampaknya mengandung jaringan prostat atau lebih dikenal dengan kelenjar Skene atau kelenjar parauretal. Terletak di dinding anterior vagina, jaringan mengalir melalui saluran ke ujung bawah uretra, yang diyakini memainkan peran penting selama orgasme wanita dan pengusiran cairan dari alat kelamin.

Pada setiap wanita, ukuran dan kondisi kelenjar ini bisa berbeda-beda. Inilah yang tidak membuat semua wanita cum ketika mengalami orgasme.

Selain itu, faktor psikologis juga hadir. Beberapa wanita merasa tidak nyaman ingin mengompol saat berhubungan seks.

Akibatnya, beberapa menahan diri untuk tidak memuntahkan cairan selama klimaks. Padahal, cairan yang Anda semprotkan cenderung tidak berbau seperti urin, warnanya bening.

Pada wanita lain, ada juga yang merasa muncrat tapi tetap merasa ingin buang air kecil. Inilah yang masih diperdebatkan oleh para ahli medis.

Di sisi lain, para ahli percaya bahwa ini dapat membantu menghilangkan bakteri berbahaya di uretra yang masuk saat berhubungan seksual. Air jet juga dipercaya dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih.

Uncategorized

Benefits of Melon for Pregnant Women, Mothers Need to Know

Benefits of melon for pregnant women

As is known, melons are safe for pregnant women if processed properly. Incorporating cantaloupe in the diet is great for enriching oneself with the various nutrients and vitamins needed to stay healthy during pregnancy. Keluarga

As for citing Parenting First Cry, there are several benefits of melon for pregnant women, including the following:

1 Prevents neural tube defects
The baby’s neural tube develops into the brain and spinal cord which are formed during the first trimester.

Eating melons rich in folic acid can increase the daily dose of vitamin B9 needed and help prevent neural tube defects in babies. This is one of the most important benefits of eating melon during pregnancy. Kehidupan keluarga harmonis

2 Prevent blood clots
One of the complications that can arise during pregnancy is blood clots. Although very rare, consumption of melon can help thin the blood and prevent clotting.

Read More: After Eid, you gain weight, these are tips to suppress your appetite

3 Improve immunity
Melons contain carotenoids which function as antioxidants and prevent the formation of free radicals in the body. It is very helpful in the formation of new cells and also in boosting the immunity of the mother and the baby. Keluarga Bahagia

4 Helps digestion
Heartburn is a common problem associated with pregnancy for pregnant women in the second and third trimesters. One of the foods that can relieve the digestive system is melons. The vitamin C present in it aids digestion and absorption.

5 Prevent anemia
Anemia during pregnancy can be dangerous for both the mother and the fetus. Melon intake is thought to prevent anemia because it contains a lot of iron and vitamin C. This helps the absorption of iron into the digestive system, making it available for the body to use. Ibu dan anak

6 Overcoming leg cramps
Not a few pregnant women who experience cramps in the legs, especially at night. Leg cramps occur due to a lack of potassium, and melon is the right solution because it can help supplement the body with the minerals it needs.

7 Develops baby’s vision
The baby’s eyes begin to develop in the first trimester of pregnancy and reach full vascularization towards the end of pregnancy. During this period, consuming good sources of vitamin A such as melons greatly reduces the risk of ophthalmologic abnormalities in the fetus.

8 Regulate blood pressure
During pregnancy, many pregnant women experience blood pressure which can lead to complications. Melons contain a mixture of essential mineral salts that help regulate blood pressure and keep hypertension at bay.

9 Relieves constipation
Consuming cantaloupe during pregnancy can be of great help in preventing constipation. Many times, pregnant women suffer from constipation due to lack of dietary fiber intake. Vitamins and fiber which aid digestion and ensure good bowel movements during pregnancy.

10 Maintain weight
Melons are great food because they are low in calories. Mothers can consume this fruit as a snack during the day to achieve a feeling of fullness in the stomach and thus control cravings during pregnancy, which can lead to weight loss. The fructose in this fruit is minimal and does not contribute to weight gain.

pengetahuan

After Eid, you gain weight, these are tips to suppress your appetite

Maintaining body weight is not easy Ma, if all you do is reduce calories in the body, the body will feel hungry more easily. So that what happens is the body continues to demand food intake. Keluarga

Therefore, to maintain your weight to suit your wishes requires the right strategy, this is useful to keep your appetite awake.

The following Popmama.com has summarized the tips that you can do to suppress your appetite naturally to maintain an ideal body weight.

Read More: Tips for Enjoying Sex with Husband When the Children Are Sleeping

1 Change the source of carbohydrates

The first thing you should do if you find it difficult to suppress your appetite is to replace your staple food source, aka carbohydrate sources. Kehidupan keluarga harmonis

Rice is easy to find, delicious and filling, but rice is a source of carbohydrates with a high glycemic index.

The glycemic index is a picture of how quickly a food can increase sugar levels. The higher the glycemic index in food, the faster the food raises blood sugar levels and can lead to hunger.

For this reason, consuming carbohydrate sources with the glycemic index is a solution so that blood sugar is more controlled and makes you feel fuller for longer. Sources of carbohydrates that have a low glycemic index include brown rice, sweet potatoes and whole grains. Keluarga Bahagia

2 Eating a fiber diet

Consuming fiber such as vegetables, fruit and nuts can suppress appetite, Ma. These fiber-rich foods will slow gastric emptying and help release hormones that lead to feelings of fullness.

Reporting from the IDN Times, in research published by Nutrition Reviews states that consuming 14 grams of fiber per day can suppress appetite and reduce calorie intake by up to 10%.

It was also stated that consuming fiber according to the portion could even reduce body weight by 1.9 kg in 3.8 months, Ma.

3 Eating high protein foods

Eating protein such as eggs, milk and meat is known to make you feel fuller until the next meal, protein can also trigger your metabolism to burn fat. Ibu dan anak

In addition, protein is essential for various body functions. Protein is useful for building muscle mass, helping the formation of energy and increasing the release of gastrointestinal hormones.

4 Get used to aerobic exercise

Physical activity does increase appetite because of the calories burned, but the right physical activity will help you maintain your appetite, Mom.

You can do sports such as aerobics, jogging, swimming or cycling. This physical activity can affect the hormone ghrelin or appetite so that appetite is significantly reduced.

5 Choose dark chocolate as a snack

For mothers who like to snack, let’s change the habit of eating high-calorie snacks.

One snack that is low in calories is dark chocolate, Ma. By consuming dark chocolate that tastes bitter, it will suppress your appetite and suppress the desire to eat sweet foods.

Dark chocolate is also believed to slow down digestion and increase satiety because it contains stearic acid.

pengetahuan

Tips for Enjoying Sex with Husband When the Children Are Sleeping

Sex after having children is not easy, Bun. Apart from being tired in caring for them, the time to make out is too tight.

How about not getting stuck, Mother, just started, uh, the little one is awake. Deh plan, hahaha!

Even though it is said by the psychologist Novy Yulianty, sex after having children must still be done because sex is something that can also increase intimacy between partners and increase the warmth of husband and wife – which can add to domestic harmony. Keluarga

Then how can you get to enjoy sex with your husband even in a short time?

“Communicate what foreplay makes your partner comfortable. What makes us comfortable? That’s important. At least we know what the couple’s expectations are about this sexual problem,” said Novy when he became a guest speaker in Live Chat with HaiBunda some time ago. Kehidupan keluarga harmonis

Read More: 5 Conditions That Make Pregnant Women Prohibited from Making Love

This open communication will make Mother and Father enjoy their time more. After that, it’s guaranteed that there will be more love between each other.

“Because physically, after having sex, our bodies automatically produce the hormones vasopressin and oxytocin. Well, this is what makes us happier after sex, falls in love, and the bonding is stronger with our partner.” Keluarga Bahagia

However, Novi admitted that in order to build this kind of communication, it must be adjusted to the time and conditions. The most important thing is never to forget that Mother and Father are lovers –not just parents. Ibu dan anak

“We recommend that we have a special time with our partners to talk about things about each of us. About me as a wife and you as a husband, not only about us as father and mother and talk about children continues,” suggested Novi.

pengetahuan

5 Conditions That Make Pregnant Women Prohibited from Making Love

Banyak ibu yang ragu berhubungan seks saat hamil. Hal ini cukup beralasan mengingat bercinta bisa menimbulkan masalah bagi sebagian ibu hamil.

Meskipun pada dasarnya berhubungan seks saat hamil boleh saja, namun masih ada beberapa kondisi yang membuat Anda tidak bisa bercinta saat hamil si kecil. Kondisi apa yang membuat ibu hamil tidak disarankan untuk berhubungan seks? Lihat daftar berikut.

1 Melahirkan secara prematur

Persalinan prematur adalah suatu kondisi dimana seorang wanita hamil melahirkan pada usia kehamilan sebelum 37 minggu atau kurang bulan. Ada sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko ibu hamil melahirkan terlalu dini, mulai dari infeksi, kelainan genetik pada janin, gangguan rahim atau serviks, gangguan pertumbuhan janin, defisiensi nutrisi dan stres berat.

Read More: Benefits of Almond Milk for Pregnant Women, Help the Development of Prospective Babies!

Masalahnya, kondisi ini bisa berulang pada kehamilan berikutnya. Moms yang memiliki riwayat kelahiran prematur kemungkinan besar akan mengalaminya lagi. Inilah mengapa wanita hamil yang memiliki riwayat persalinan prematur mungkin disarankan untuk tidak berhubungan seks untuk mengurangi risiko kondisi serupa. Keluarga

2 Resiko tinggi keguguran

Keguguran adalah suatu kondisi di mana kehamilan berakhir sebelum usia kehamilan 20 minggu atau pada trimester pertama. Seperti persalinan prematur, penyebab keguguran juga bisa bermacam-macam, di antaranya kelainan genetik pada janin, infeksi saat hamil, efek samping obat-obatan, masalah pada rahim, atau adanya penyakit tertentu, seperti diabetes.

Aborsi juga bisa kambuh jika ibu hamil sudah pernah mengalami kondisi ini. Jika Anda memiliki kondisi tertentu yang cenderung menyebabkan keguguran, dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda tidak berhubungan seks selama kehamilan. Kehidupan keluarga harmonis

3 Gangguan pada plasenta

Wanita hamil yang mengalami kelainan plasenta, seperti plasenta previa dan solusio plasenta, umumnya juga dilarang atau disarankan untuk membatasi hubungan seksual. Pasalnya, orgasme bisa merangsang kontraksi rahim, sehingga Anda berisiko menyebabkan perdarahan vagina saat hamil. Ini bisa menimbulkan masalah bagi Anda dan janin Anda.

4 Alami pendarahan vagina

Pendarahan selama kehamilan, terutama pada trimester pertama, cukup umum terjadi pada beberapa wanita hamil. Kondisi ini biasanya tidak memprihatinkan karena perdarahan pada awal kehamilan bisa menjadi tanda implantasi atau perlekatan embrio (calon janin) ke dinding rahim. Namun pendarahan saat hamil juga bisa menjadi pertanda kondisi serius yang bisa membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin, apalagi jika pendarahan tidak kunjung berhenti dan disertai nyeri pada rahim. Keluarga Bahagia

Untuk mengetahui penyebab pasti perdarahan vagina yang dialami ibu hamil, diperlukan pemeriksaan khusus oleh dokter. Jika dokter menganggap perdarahan berbahaya, mereka akan menyarankan Anda untuk tidak berhubungan seks karena dapat meningkatkan risiko keguguran.

5 mengalami gangguan serviks

Berhubungan seks saat Anda memiliki masalah serviks atau serviks, seperti serviks yang lemah atau pendek, dapat membahayakan kehamilan Anda kapan saja. Oleh karena itu, ibu hamil yang memiliki masalah pada serviks sebaiknya tidak melakukan hubungan seks untuk menghindari keguguran atau kelahiran prematur.

Jadi, para bunda, berhubungan seks saat hamil sebenarnya tidak dilarang. Berhubungan seks juga memiliki sejumlah manfaat, seperti mengurangi stres bagi ibu hamil. Pastikan saja rahim Anda dalam kondisi baik sebelum Anda memutuskan untuk berhubungan seks dengan pasangan Anda. Hindari berhubungan seks atau temui dokter terlebih dahulu jika kondisi yang disebutkan di atas terjadi. Ibu dan anak

1 2 3 13